A volte non cerchi subito una “costellazione familiare”.
Cerchi di capire perché una relazione ti fa stare male.
Perché ti senti in colpa quando scegli per te.
Perché in famiglia torni a sentirti piccolo.
Perché fai fatica a mettere un confine.
Perché ti blocchi sempre davanti alla stessa scelta.
Perché cambi situazione, ma dentro ritrovi lo stesso nodo.
Le costellazioni familiari possono essere uno strumento per osservare questi temi da una prospettiva diversa.
Non servono a giudicare la tua famiglia, trovare colpe o darti una risposta preconfezionata.
Servono a guardare con più ordine ciò che vivi nelle relazioni, nei ruoli, nelle appartenenze, nei sensi di colpa, nei confini e nei passaggi importanti della vita.
A Milano e online, accompagno persone che sentono che qualcosa si ripete o pesa, ma non riescono ancora a nominarlo con chiarezza.
Non serve arrivare con la risposta.
Possiamo iniziare dalla domanda.
Quando senti che qualcosa si ripete
Una costellazione familiare può essere utile quando non vuoi più guardare solo il sintomo, ma iniziare a osservare la dinamica che si muove sotto.
Può riguardare:
- relazioni che finiscono sempre nello stesso modo;
- difficoltà a dire di no;
- senso di colpa quando pensi a te;
- fatica a scegliere senza sentirti egoista;
- rapporti familiari che ti riportano sempre nello stesso ruolo;
- blocchi nel lavoro o nei passaggi di vita;
- bisogno di approvazione;
- paura di deludere qualcuno;
- sensazione di portare un peso che non sai spiegare.
Il punto non è “risolvere tutto in un incontro”.
Il punto è iniziare a vedere meglio cosa stai vivendo, da dove nasce il nodo e quale movimento può avere senso per te.
Cosa succede in una sessione
Durante una sessione partiamo da un tema reale, non da una teoria.
Può essere una relazione, una scelta, un conflitto familiare, un senso di colpa, un blocco nel lavoro, una paura, un passaggio di vita o una dinamica che continua a ripetersi, una difficoltà in azienda.
Non devi raccontare tutta la tua storia.
Non devi credere a qualcosa.
Non devi arrivare già “pronto”.
Il lavoro serve a osservare il tema con più distanza, presenza e chiarezza.
Io ti accompagno a guardare ciò che emerge, senza giudizio, senza forzare conclusioni e senza dirti cosa devi fare.
Individuale, gruppo o online
Puoi lavorare in modi diversi, in base al tema che porti e al momento che stai attraversando.
Costellazione familiare individuale
È indicata quando vuoi portare un tema personale in uno spazio riservato, con un accompagnamento diretto e più raccolto.
Costellazione familiare di gruppo
È indicata quando vuoi lavorare in un contesto guidato, dove anche ciò che emerge dagli altri può aiutare a osservare meglio dinamiche, ruoli e appartenenze.
Costellazione familiare online
È possibile quando non sei a Milano o quando senti più adatto iniziare da casa, mantenendo comunque uno spazio guidato e chiaro.
Non esiste una modalità “migliore” per tutti.
La scelta dipende dal tema, dal momento e da ciò che per te è più sostenibile.
Durata e contributo
Una costellazione familiare non ha una durata rigida.
Ogni situazione è diversa e richiede il suo tempo: il lavoro inizia già dall’ascolto del tema che porti e prosegue fino a quando ciò che emerge può essere osservato con sufficiente chiarezza.
Per questo non tratto la sessione come un incontro “a cronometro”.
Ci prendiamo il tempo necessario, nel rispetto dello spazio, della persona e del lavoro che stiamo facendo.
Il contributo per una costellazione familiare individuale è di 80 €.
Le costellazioni familiari di gruppo vengono proposte all’interno di eventi o workshop dedicati. Il contributo è normalmente di circa 80 € a persona, in base alla durata, al tema e alla struttura dell’incontro.
Prima di confermare, ti vengono sempre indicati con chiarezza modalità, contributo e disponibilità.
Chiarezza, responsabilità e limiti
Le costellazioni familiari non sono una terapia medica o psicologica e non sostituiscono un percorso sanitario, psicologico o psicoterapeutico quando necessario.
Non lavoro con promesse di guarigione, soluzioni immediate o risposte uguali per tutti.
Non sono medico.
Non sono psicologo.
Non faccio diagnosi.
Il mio lavoro è creare uno spazio guidato, rispettoso e concreto in cui osservare meglio un tema: una relazione, una scelta, una dinamica familiare, un senso di colpa, un confine, un passaggio di vita.
Non ti dico cosa devi fare.
Non interpreto la tua storia dall’alto.
Non trasformo ciò che vivi in un’etichetta.
Ti accompagno a guardare con più ordine quello che si muove, così puoi riconoscere meglio ciò che senti e scegliere con maggiore consapevolezza.
Perché lavorare con me
Il mio lavoro non parte dal metodo ma inizia dalla persona.
Ti accompagno a osservare ciò che vivi con presenza, ascolto e concretezza, senza giudizio e senza forzare risposte.
L’obiettivo non è “fare una costellazione”.
È capire meglio cosa stai vivendo e quale passo può avere senso per te.
Domande frequenti
Devo raccontare tutta la mia storia?
No. Partiamo dal tema che vuoi portare. Racconti solo ciò che serve e ciò che senti di poter condividere.
Devo credere nelle costellazioni familiari?
No. Non ti chiedo di credere a qualcosa. È sufficiente arrivare con disponibilità a osservare il tema da una prospettiva diversa.
Posso perdere il controllo durante una costellazione?
Il lavoro viene guidato con attenzione e rispetto. Non forzo passaggi, non spingo oltre ciò che senti sostenibile e non uso il metodo per creare pressione.
Meglio individuale, gruppo o online?
Dipende dal tema, dal momento e da ciò che senti più adatto. Possiamo valutarlo insieme prima di fissare.
Quanto dura una costellazione familiare?
Non ha una durata rigida. Ogni situazione è diversa e richiede il suo tempo. Ci prendiamo lo spazio necessario per ascoltare il tema, osservare ciò che emerge e chiudere il lavoro con chiarezza.
Qual è il contributo?
Il contributo per una costellazione familiare individuale è di 80 €.
Le costellazioni familiari di gruppo vengono proposte all’interno di eventi o workshop dedicati, normalmente intorno a 80 € a persona.
Come capisco se fa per me?
Puoi scrivermi su WhatsApp raccontandomi in poche righe cosa stai vivendo. Ti aiuto a capire se una costellazione familiare è il passo giusto o se è meglio un’altra modalità.
Vuoi capire se è il momento giusto?
Se senti che qualcosa si ripete, pesa o non riesci ancora a spiegartelo bene, possiamo partire da lì.
Non serve arrivare con una risposta già pronta.
Partiamo dalla domanda.